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科学方法吃粽子最健康

编辑发布:月饼品牌_棕子_批发_华美月饼价格表  发布日期:2018-12-29  点击人气:60
吃粽子的几大科学方法

     粽子怎样吃才科学?自家在包粽子时,可以加入适量的薏仁、红豆、杂粮米等。另外,人们在吃粽子的过程中,可配点白萝卜加以食用,让湿气尽快排出体外。就算是成年人,在端午节前后也不可餐餐以粽子果腹,最好搭配其它种类食物的摄取,如时令蔬菜水果等。端午时节正逢初夏,也正是阴阳交替的时候,潮湿中带着暑热。从中医的角度来看,湿毒特别容易困阻人的阳气,让人觉得疲倦、乏力,严重者甚至会出现腹泻、呕吐、发热等不适症状。
      端午节即将来临,商家们已经开始卯足劲。味道总是撩人的,许多街头巷尾,粽子已然飘香,一些好吃嘴已经按捺不住了。但是专家提醒,并不是所有人都适合吃粽子。小编就来讲讲什么样的人群不适合吃粽子,以及夏季饮食应该注意什么?
       那么,夏天究竟怎么吃才最健康?专家提醒,人体脾胃喜润恶燥,炎热的夏季无疑给人体加了一把“旺火”,饮食中要忌辛辣燥邪的食物,尤其是串串、火锅、牛羊肉等,嘴再馋也不要吃得过于频繁。反之可以多吃点生津利尿的食物,如绿豆稀饭,此外,苦瓜、黄瓜、空心菜等蔬菜是不错的选择,另外西瓜也是很好的应季水果。但是西瓜性凉,肠胃功能不好的人群,尤其是老年人要控制食量。吃粽子的几大科学方法

      当端午节来临的时候,很多家里都会准备很多的粽子。端午节吃粽子是一个习俗,就跟中秋节吃月饼是一样的。粽子有着很多的种类,如肉粽、水果粽和栗子粽等等,不同种类的粽子味道是不一样的,很多人都十分喜欢吃粽子。
      粽子在未熟时不能吃,看着可口的粽子就在眼皮底下,袅袅青烟,粽叶飘香,让人忍不住想“趁热吃”一把,殊不知,粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟,而不熟的粽子不仅味道不佳,且极难消化,对人的胃产生极大的负荷作用。
      吃粽子时不宜喝冷饮,吃粽子的时候不要喝冷饮,喝冷的东西更容易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。