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各种类型的月饼热量比较

编辑发布:月饼品牌_棕子_批发_华美月饼价格表  发布日期:2019-03-25  点击人气:283
各种类型的月饼热量比较
营养成分含量(100克)
热量          399.00大卡
碳水化合物    50.20克
脂肪          20.00克
蛋白质        6.00克
纤维素        1.50克
而且无论是哪种口味,都是400大卡左右,而且碳水化合物和脂肪都是减肥大忌,要控制体重的话注意不要多吃。

月饼的热量高低是主要取决于月饼馅,如果喜欢吃月饼又怕长胖的话,可以吃冰皮月饼,因为冰皮月饼的热量是最低的。
冰皮月饼的热量269 大卡(100克)
月饼(豆沙)的热量405 大卡(100克)
月饼(五仁)的热量416 大卡(100克)
月饼(枣泥)的热量424 大卡(100克)
月饼(绿茶,抹茶)的热量421 大卡(100克)
月饼(蛋黄)的热量399 大卡(100克)
月饼(奶油连芸)的热量361 大卡(100克)
月饼(奶油果馅)的热量441 大卡(100克)
月饼(桂花板栗)的热量331 大卡(100克)
双黄白莲蓉月饼的热量452 大卡(100克)
如果正在减肥,可以选择吃冰皮月饼,广氏月饼也不错,最好吃果味的或者豆沙的。

栗饼与月饼的热量
1、与苏式月饼相比较
板栗饼类似月饼中的苏式月饼,馅料也相差无几,各种口味的都有,一般的月饼为75到80克左右一个,在热量方面与板栗饼也相差不多

2、与广式月饼比较
广式月饼的热量较大,首先广式月饼饼皮和内陷都含有大量的热量;其次广式月饼一般都是100g的,所以,如果拿板栗饼与广式月饼相比较,广式月饼的热量会更大一些

3、馅料森不同区别对待

苏式月饼与板栗饼、广式月饼与板栗饼热量比较,我们还应对其区分内陷进行比较,比较的时候选择同一馅种进行对比比较更为合理


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