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举头望明月,低头吃月饼——武汉华美月饼

编辑发布:月饼品牌_棕子_批发_华美月饼价格表  发布日期:2018-12-04  点击人气:270
举头望明月,低头吃月饼——武汉华美月饼


举头望明月,低头吃月饼,中秋佳节来了,祝大家身体安康,节日快乐!


       中秋节吃月饼是家家户户古往今来的传统习俗。象征着一家人祥和团圆。月饼美味可口,但如果食用不当会影响健康。吃月饼应注意以下几点:

       1、吃鲜莫吃陈

       月饼的脂肪含量高,既怕高温又怕潮湿,如果存放过久会使油脂氧化酸败,容易变质且失去风味, 不利于健康。新鲜月饼圆正饱满、 感观好、鲜味浓、味美可口。因此,要吃新鲜的月饼,不宜吃陈旧的月饼。此外,已经拆开独立包装的月饼应尽快吃完.不要存放过夜;未打开独立包装的月饼宜放入冰箱储存,吃前要提前1个小时取出,以免太冰凉而损伤肠胃。

       2、时间要得当

       大多数月饼都比较甜腻,如果早晨空腹吃月饼。会刺激胃酸分泌引起反酸,有胃病者会引发胃痉挛。晚上睡前不宜吃含高胆固醇的蛋黄月饼,特别是患有心脑血管疾病的人更应引起注意。因此,月饼尽量在两餐之间、半空腹状态下食用。

       3、不宜勿贪嘴

       月饼并非人人都能吃.胃溃 疡、十二指肠溃疡病人,吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利; 慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人吃月 饼容易使旧病复发,甚至会引起剧 烈的胆绞痛及上腹部疼痛;胆结石病人吃月饼后,会刺激胆汁分泌, 易引起胆绞痛发作,要禁食月饼; 肥胖、高血压、高血脂、动脉硬化及冠心病病人更不能多吃月饼,因为吃月饼后,会使血液中的胆固醇 和甘油三酯升高,增加血液黏稠度,加重心脏负担,甚至诱发心脑血管事件。
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       4、食量应有度

       月饼虽好吃,但不能多吃。因为月饼中含有较多油脂、蔗糖和配料,其热量非常高,食用过量会对健康产生不良影响,比如加重脾胃负担,引起消化不良、食欲不振等症状。此外,食用过多过甜的月饼后,胃酸分泌增多很容易造成消化性溃疡。因此,月饼不能当饭吃。

     5、配茶更健康

       吃月饼时配上一杯热茶是不错的选择。因为月饼的甜腻配上茶的甘洌。使口感相得益彰,从健康养生的角度而言,具有提神、止渴、除异味、解油腻、助消化作用的茶,是赏月夜的健康之选。一般来说,吃月饼时搭配花茶、绿茶、乌龙茶均可。另外。吃月饼尽量不要喝米粥、玉米粥。因为这些粥类糖分较高,粥和月饼同食,更容易引起胃灼热、吐酸水或腹胀等。建议大家吃月饼时尽量喝些挂面、紫菜、萝卜等咸汤,可减少上述症状的发生。

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 哪些人不宜吃月饼?

       1、三高人群不宜吃月饼
       大家都知道月饼是三高(高油、高热、高脂)食品,甜味月饼含糖量也极高。糖尿病人食用月饼后会导致体内血糖升高,加重病情。市面上的无糖月饼并非不含糖,只是不含蔗糖,而月饼皮本身的面粉、淀粉及馅料摄入体内后会转化为葡萄糖,同样会使血糖升高,且不可贪嘴。高血压、高血脂患者平时饮食要远离饱和脂肪酸过高的食物,月饼油脂含量高,摄入超过一定量的月饼会让血液中的胆固醇和甘油三酯增加,致使血液变粘稠,容易发生血栓,加重病情。所以高血压、高血脂病人要控制吃月饼的量,尤其咸蛋黄月饼,尝尝鲜即可。

       2、肝胆病患者不宜多吃月饼
       肝胆病、胆囊炎、胆结石、胰腺炎不宜吃月饼,月饼属高脂高热食品,其油脂、胆固醇、糖分含量极高,一次食用较多月饼会促使血糖、血脂升高,还会消化不良。而肝胆病患者消化功能差,多吃月饼难以消化会加重病情,甚至可能引起消化道出血。

      3、月饼是三高食品,慢性胃肠病患者或消化功能薄弱等人群尽量少吃月饼,否则会增加胃肠负担,加重不适症。

       4、肥胖者不宜吃月饼
       月饼高油脂、高热量、高糖、高胆固醇,过量的糖和胆固醇会转化为脂肪,使体重增加,导致肥胖更严重。若当天吃了月饼也应当减少米饭和其他油脂的摄入。

       5、老人和消化不宜多吃
       老人与消化消化功能较弱,难以消化高脂高糖的月饼,会引起消化不良,加重肠胃负担。